SeniorengymnastikSeniorengymnastik

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Mach mit – Bleib fit!

Training für Körper, Geist und Seele

Wir laden Sie ein

  • in eine feste Gruppe – wobei Sie den Grad der Bindung mitbestimmen –
  • zu wöchentlichen Treffen (Schulferien ausgenommen), weil die Regelmäßigkeit entscheidend für den Übungserfolg ist

Wir bieten altersgerechte Übungen wie Sturzprophylaxe, Kraft- und Balancetraining, Ausdauer- und Gedächtnistraining, leichte Tänze. Dazu stehen uns diverse Geräte zur Verfügung. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, wichtig ist vor allem das Lachen.

Um immer auf dem neuesten Stand zu sein, gehen die Übungsleiterinnen regelmäßig auf Fortbildungen.

Wir machen mit und bleiben aktiv. Sich treffen und gemeinsam bewegen, vorbeugen gegen Einrosten - wer rastet, der rostet.

Übungsstunden

Die Übungsstunden finden statt jeweils am

  • Montag, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr in Schutterwald, Mörburghalle II
    Übungsleiterin Silva Junker
  • Montag, 15:00 Uhr – 16:00 Uhr in Schutterwald, Mörburghalle II
    Übungsleiterin Beate Eberhard, Gruppe "mach mit"
  • Dienstag, 15:00 Uhr – 16:00 Uhr in Langhurst, Sporthalle
    Übungsleiterin Beate Eberhard, Gruppe "aktiv bleiben"